전체 글37 미루는 습관 극복하는 방법 미루는 습관을 극복하기 위해서는 먼저 미루게 되는 상황이나 이유를 파악하는 것이 중요합니다. 몇 가지 질문을 통해 이를 확인하고, 그에 따른 극복 방법을 제안하겠습니다.자신에게 물어볼 질문들1. **어떤 종류의 일을 가장 자주 미루는가?** - 특정 업무나 과제 (예: 보고서 작성, 시험 공부 등) - 집안일 (예: 청소, 정리 등) - 개인적 목표 (예: 운동, 새로운 기술 배우기 등) 2. **미루는 이유는 무엇인가?** - 그 일이 어렵거나 부담스럽게 느껴지는가? - 그 일에 대한 흥미나 동기 부여가 부족한가? - 시작할 엄두가 나지 않는가? - 다른 더 재미있는 일이 있어서 주의를 빼앗기는가? 3. **미루게 되었을 때의 감정은 어떠한가?** - 죄책감이.. 2024. 7. 5. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형